楽しみながら健康を動かせ、継続的にシェイプアップができました!

結婚式に向け痩身をしました。
動作を限ると思い、ボディーを取り回しつつ楽しみながら見込める痩身は何と考えました。
インターネットで『痩身 行動 ムービー』と確認し、たくさんある中からヒップホップをしながら脂肪を燃焼できるものを試みることにしました。
舞踏貯金は全くありませんでしたが、家でWEBをみながら1パーソンで踊るので、恥ずかしさはありませんでした。
初心者スペック5パイ程のムービーで、最初はツボのパターンだけ、次は徒歩、そして一緒に取り回す、徐々に難しい動きを講じるはでした。
やはり最初は全然ついていけませんでしたが、何回もあげるうちにどんどんできるようになっていきました。
それと同時にボディーがポカポカしだし、汗も出始めました。
舞踏についていけて要る楽しさが、もっとやろうにつながり、結果的に1時間位は毎日やることができました。
約ひと月程続け、2隔たり痩せることができました。
楽しみながら痩身でき、とても満足しています。